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One Breath at a Time Strategies for Stress Free Livin
Mustafa Nejem
EPUB
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Ratgeber / Lebenshilfe, Alltag
Beschreibung
"Embark on a journey to stress-free living with 'One Breath at a Time.' This comprehensive guide offers mindfulness strategies, cognitive restructuring, physical activity, healthy lifestyle habits, social support, time management, and mind-body techniques. Discover practical steps for a balanced and harmonious life, embracing each moment with resilience and calm."
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Schlagwörter
Stress-free living One Breath at a Time Comprehensive guide Mindfulness strategies Cognitive restructuring Physical activity Healthy lifestyle habits Social support Time management Mind-body techniques Practical steps Balanced life