Leseprobe
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Alt werde ich später
Marianne Koch
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Sachbuch / Natur und Gesellschaft: Allgemeines, Nachschlagewerke
Beschreibung
Altern ist ein Teil des Lebens und Lebenslust gehört dazu Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier. In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
Kundenbewertungen
jung bleiben, Altersmedizin, Selbstbewusstsein, Jungbleiben, Zufriedenheit im Alter, Fit im Alter, Immunsystem, Lebenserwartung, Gefäße, Gehirnzellen, Gesundheitsbuch, biologisches Alter, Bewegung, Disziplin, Altern ohne Angst, Lebenszeit, Ratgeber Altern, geistige Beweglichkeit, Gesundheit, Alter, Altwerden, geistig fit, Verlust, Gesundheit im Alter, älter werden, Einsamkeit, Alterskrankheiten, Ernährung, Gelenke, Sterben, Älterwerden, Ratgeber Alter, Pflege, Tod, lernen, Alter bekämpfen, Fitness