Leseprobe
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Mein grünes Familienkochbuch
Silja Schäfer
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe 
Ratgeber / Gesunde Küche, Schlanke Küche
Beschreibung
Eine pflanzenbetonte Ernährung liegt voll im Trend – weil sie gesünder ist und weil Nachhaltigkeit und Klimaschutz immer wichtiger werden. Auch die Familienküche wird immer grüner, viele Kinder und Jugendliche sind Vegetarier aus Überzeugung. Dr. Silja Schäfer, TV-Ernährungs-Doc und Mutter von zwei Kindern, erklärt, wie eine moderne grüne Familienküche ganz einfach gelingen kann – ohne Stress und ohne dass man sich Gedanken machen muss, ob die Kids mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt werden. Bei den alltagstauglichen Rezepten spielt jede Menge Gemüse die Hauptrolle. Silja Schäfer zeigt, worauf es bei einer gesunden Familienernährung ankommt, warum regelmäßige Mahlzeiten und längere Esspausen wichtig sind und wie die Kids zu echten Fans von "Grünzeug" werden. Neben nützlichen Tipps für den Grundvorrat und genialen Meal-Prep-Ideen gibt es als besonderen Clou clevere Baukästen mit Empfehlungen, wie sich die Rezepte bei Bedarf an die verschiedensten Bedürfnisse in der Familie anpassen lassen. So schmeckt gesunde Ernährung Groß und Klein!
Kundenbewertungen
TV-Arzt, Pflanzliche Ernährung, nachhaltig kochen, gesund kochen, pflanzliche Proteine, wichtige Nährstoffe, jeden Tag Küche, kochen für Kinder, Familienkochbuch, Ernährungsmedizin, plant based, Basiswissen Ernährung, Meal-Prep, zuckerarm, zuckerfrei, Familienküche, grüne Ernährung, Alltagsküche, Doc Fleck, gute Kohlenhydrate, Rezepte, flexitarisch kochen, Gemüse, Jörn Klasen, Ernährung, TV-Docs, vegane Fleischalternativen, gesunde Rezepte, Matthias Riedl, Ratgeber, Veggie, Kinder, für die ganze Familie, gute Fette, pflanzenbetont, Ernährungs-Docs, pflanzenbasiert, Kochbuch, vegetarisch kochen, klimabewusst kochen, Vegan, Hülsenfrüchte, weniger Zucker, Ernährung Kinder, Vegetarier, gesunde Ernährung, grüne Küche, schnelle Rezepte, Familien-Mahlzeiten, Anne Fleck