Leseprobe
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Alles-ohne-Kochbuch
Lisa Schubert
* Affiliatelinks/Werbelinks
Links auf reinlesen.de sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekommt reinlesen.de von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.
Ratgeber / Ernährung
Beschreibung
Verträgliche Rezepte ohne Fleisch Unverträglichkeiten von Nahrungsmitteln können gesundheitliche Beschwerden auslösen und Ursache hartnäckiger Magen-Darm-Probleme sein. Eine Ernährungsumstellung ist oft der einzige Weg, um zu neuem Wohlbefinden zu gelangen. Dieses Buch begleitet dich auf diesem Weg, ohne dass du dabei auf Genuss verzichten musst. Als Teil der beliebten „Alles-Ohne“-Reihe enthält dieses Kochbuch ausschließlich vegetarische Rezepte für verträgliche Gerichte – genau das richtige für alle, die auf Fleisch verzichten und sich vegetarisch ernähren möchten. Darmfreundliche Ernährung für Vegetarier Dieses Buch hilft Vegetariern mit Unverträglichkeiten dabei, sich trotz vieler Einschränkungen abwechslungsreich und gesund zu ernähren. Alle Gerichte aus diesem Kochbuch sind glutenfrei, laktosefrei und zuckerfrei. Mit vielen Low Carb- und Paleo-Rezepten bietet dieses Buch zudem eine hervorragende Grundlage für alle, die sich bewusster und gesünder ernähren möchten. Jedes Rezept enthält eine entsprechende Kennzeichnung. Außerdem wurden die vegetarischen Gerichte so konzipiert, dass sie schnell und einfach zubereitet werden können. Ernährungskonzept mit vegetarische Proteinquellen Neben vielen vegetarischen Rezepten liefert dieses Unverträglichkeiten-Kochbuch einen Überblick über verschiedene Ernährungsformen, wie zum Beispiel Paleo oder Low Carb. Da bei einer vegetarischen Ernährung vermehrt darauf geachtet werden muss, den täglichen Proteinbedarf zu decken, findest du in diesem Kochbuch eine ausführliche Übersicht zu den besten vegetarischen Proteinquellen. Dazu zählen unter anderem: - Eier - Samen, Kerne und Nüsse - Quinoa - Hafer - Milchprodukte Vegetarische Rezepte speziell für Unverträglichkeiten In diesem Kochbuch warten viele vegetarische Rezepte auf dich, mit denen du deine Ernährung besonders verträglich gestalten kannst. Alle Gerichte sind dabei nicht nur fleischlos, sondern kommen auch ohne Zucker, ohne Laktose und ohne Gluten aus. Darunter findest du viele vegetarische Alternativen für Suppen, Bowls, Salate, Eintöpfe, Nudelgerichte, Ofengerichte, Aufläufe, Reisgerichte, Grillgerichte und vieles mehr. Auch gesunde vegetarische Fast-Food-Klassiker und passende Soßen sind in diesem Vegetarier-Kochbuch vertreten. Ernährungsumstellung – vegetarisch und verträglich In den vegetarischen Rezepten aus diesem Kochbuch wurden verschiedene Ernährungskonzepte so miteinander kombiniert, dass möglichst abwechslungsreiche, gesunde und leckere Gerichte entstehen. Die Rezepte sind in folgende Kategorien eingeteilt: - Vegetarische Salate und Bowls - Vegetarische Eintöpfe und Suppen - Vegetarische Aufläufe und Ofengerichte - Vegetarische Fast-Food-Klassiker - Vegetarische Nudelgerichte - Vegetarische Reisgerichte - Vegetarische Grillgerichte - Vegetarische Aufstriche, Soßen und Dips Kein „normales“ Kochbuch Vor dir liegt kein typisches Rezeptebuch – es ist eine Sammlung vegetarischer Gerichte, in denen die häufigsten Lebensmittelunverträglichkeiten berücksichtigt wurden. Das Layout des Buches wurde dabei bewusst minimalistisch gehalten; auf unnötige Ausführungen, Hochglanzbilder und Exkurse wurde verzichtet. Im Buch selbst stehen die Rezepte im Fokus – denn mehr braucht es nicht für ein leckeres, verträgliches Gericht. Vegetarisch kochen – aber verträglich und ausgewogen Dieses Kochbuch hilft Vegetariern mit Lebensmittelunverträglichkeiten dabei, sich trotz vieler Einschränkungen abwechslungsreich und gesund zu ernähren. Egal, ob zum Mittagessen, Abendessen oder zwischendurch: Es warten zahlreiche verträgliche Kreationen und geniale Abwandlungen bekannter Rezepte auf dich, damit du auf nichts verzichten musst. Es war nie einfacher, sich bewusst, gesund und lecker zu ernähren. Viel Spaß beim Nachkochen!
Kundenbewertungen
rezepte Vegetarisch Kochbuch, ernährung Vegetarisch Kochbuch, Unverträglichkeiten Kochbuch, diabetis rezepte vegetarisch, Unverträglichkeiten rezepte vegetarier, vegetarisch kochbuch ohne laktose, vegetarisch kochen verträglich, diabetis rezepte vegetarier, diabetiker kochbuch vegetarier, Unverträglichkeiten Kochbuch vegetarier, vegetarisch kochbuch ohne gluten, zuckerfrei vegetarisch kochen, vegetarisch kochbuch darmfreundlich, vegetarisch kochen low carb, Unverträglichkeiten Rezeptebuch vegetarisch, diabetiker kochbuch vegetarisch, kombinierte unverträglichkeiten vegetarisch, vegetarisch kochbuch paleo, vegetarisch kochbuch verträglich, vegetarisch kochen ohne gluten, unverträglichkeiten diät ohne fleisch, Lebensmittelunverträglichkeiten Kochbuch vegetarier, laktosefrei vegetarisch kochen, verträglich koch ohne fleisch, diabetiker rezepte vegetarisch, vegetarisch kochen ohne laktose, Unverträglichkeiten rezepte vegetarisch, kombinierte unverträglichkeiten ohne fleisch, diabetiker rezepte vegetarier, zuckerfrei vegetarisch kochbuch, unverträglichkeiten ernährungsumstellung vegetarisch, vegetarisch kochen darmfreundlich, diabetis kochbuch vegetarier, vegetarisch kochen ohne zucker, glutenfrei vegetarisch kochen, Unverträglichkeiten Rezeptebuch vegetarier, kombinierte unverträglichkeiten vegetarier, unverträglichkeiten diät vegetarier, laktosefrei vegetarisch kochbuch, unverträglichkeiten ernährungsumstellung ohne fleisch, glutenfrei vegetarisch kochbuch, unverträglichkeiten ernährungsumstellung vegetarier, vegetarisch kochbuch ohne zucker, vegetarisch kochen paleo, unverträglichkeiten diät vegetarisch, diabetis kochbuch vegetarisch, Unverträglichkeiten Kochbuch vegetarischLebensmittelunverträglichkeiten Kochbuch, Lebensmittelunverträglichkeiten Kochbuch vegetarisch, vegetarisch kochbuch low carb