Yoga Para Todos
Nitya Dambiec (Hrsg.)
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Ratgeber / Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
Description
Este livro contém ilustrações, com instruções e benefícios, para 42 posturas essenciais de yoga. Foi elaborado com o objetivo de ser uma referência fácil de usar para a prática pessoal ou para ser oferecido aos estudantes de yoga. Pode também ser utilizado como guia de estudo. Para além das posturas, há explicações sobre as respirações adequadas e orientações para uma rotina de yoga eficaz.
Além de servir como base para uma prática regular de yoga, este livro é também uma obra de arte, concebida para celebrar a nossa humanidade em comum e a diversidade e beleza da cultura humana. É um livro para quebrar estereótipos de quem pode ou não pode ser um yogi: yoga é para todos os que desejam praticá-lo, independentemente de idade, género, cultura, cor ou forma do corpo.
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Meditation, New Age, Body Positive, Health, Multiculturalism, Ananda Marga, Stretching, Alternative Medicine, Diversity, Pilates, Tantra, Buddhism, Weight Loss, Anandamurti, Spirituality, Yoga