Leseprobe
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Für immer schlank – Die Noom-Methode
Noom Inc.
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Ratgeber / Ernährung
Beschreibung
Mit den richtigen Gewohnheiten zum Wunschgewicht
Ob es um eine
gesunde Beziehung zum Essen, eine
neue Fitnessroutine oder eine bestimmte
Zahl auf der Waage geht – die richtigen Gewohnheiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Die
Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, liefert eine einfache Gebrauchsanweisung, mit der du deine Gewohnheiten zum Positiven änderst und dauerhaft beibehältst.
● Nachhaltige Veränderungen umsetzen
● Hinderliche Denkmuster überwinden
● Interne Motivation entwickeln
Psychologische Strategien, die auf wissenschaftlich erprobten Prinzipien wie der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen, helfen dabei, schon durch kleine Veränderungen Großes zu erreichen: Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht – mit Noom kein Problem!
Kundenbewertungen
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