Leseprobe
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La desintoxicación de 10 días
Tristan Evergreen
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Ratgeber / Ernährung
Beschreibung
Embárquese en un viaje transformador con "La desintoxicación de 10 días: limpie su cuerpo, despeje su mente", una guía completa diseñada para reiniciar su salud y rejuvenecer su espíritu. En sólo diez días, descubrirás cómo eliminar toxinas, renovar tu energía y restablecer el equilibrio en tu vida a través de un programa meticulosamente elaborado de nutrición, actividad física y prácticas de mindfulness.
Desde la ciencia de la desintoxicación hasta la preparación de la mente y el cuerpo para el viaje que le espera, este libro ofrece un plan para el día a día para lograr una vida más saludable y vibrante. Cada capítulo profundiza en rituales diarios, comidas nutritivas y ejercicios de reflexión diseñados para mejorar su experiencia de desintoxicación, culminando en un enfoque sostenible hacia el bienestar que se extiende mucho más allá de este programa.
Con recetas deliciosas y desintoxicantes, rutinas de ejercicio fáciles de seguir y técnicas potenciadoras de atención plena, "The 10-Day Detox" es más que una simple limpieza: es una nueva forma de vida. Ya sea que esté buscando impulsar su viaje hacia la salud, liberarse de hábitos poco saludables o simplemente buscar un reinicio, este libro es su camino hacia una mente más clara, un cuerpo más liviano y un espíritu renovado. Únase a nosotros en este viaje que cambiará su vida y desbloqueará la mejor versión de usted mismo.
Kundenbewertungen
Hidratación, Té de hierbas, Limpieza, Desintoxicación, Renovación energética, Actividad física, Bienestar, Autocuidado, Antioxidantes, Claridad mental, Nutrición, Salud integral, Alimentación saludable, Atención plena, Función hepática